片名:《冥想指南》
类型:欧美剧
上映时间:2021
上映地区:美国
导演:内详
主演:安迪·普迪迪科姆
首播:2021(美国)
集数:完结
语言:英语
上映于2021年的欧美剧冥想指南剧情跌宕起伏、环环相扣,吸引了大批爱好电视剧的网友来观看冥想指南，导演内详对冥想指南可以说是精雕细琢，生动再现了冥想指南的精彩故事,演员安迪·普迪迪科姆对冥想指南也是演得精湛到位,让冥想指南更加深入电视剧迷的人心，随着时间的推移《冥想指南》在2021上映后获得巨大好评。
《冥想指南》剧情讲述了： 深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
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